百一 百聞を一軒に活かす！！

暑い夏になると冷房を入れて快適に過ごしたい人も多いのではないでしょうか。しかし、冷房が効きすぎて逆に体調を崩してしまう方もいるようです。多くの人が利用する場所では、設定温度にも気をつける必要があるかもしれません。今回は、冷房の設定温度についてアンケートをとってみました。さて、快適と感じる温度はいくつだったのでしょうか。

【質問】
冷房の設定温度は何℃に設定していますか？

【回答数】
28℃以上：32
27℃：26
26℃：22
25℃：16
24℃以下：4

えっ、28度以上！暑すぎない？

アンケートの結果、「28℃以上」が一番多い回答になりました。

・節約のためです。エアコンを新しくしたので28度でも案外涼しいです。以前のエアコンでは無理でした。（50代／女性／専業主婦（主夫））

・28度にしている。節電目的と、扇風機と併用することで快適に過ごせるため、必要以上に下げなくてよい。（30代／女性／正社員）

・28℃に設定していますね。冷やし過ぎると、体調が悪くなりやすいので。（40代／女性／専業主婦（主夫））

・子供がいるのでそれ以下だと寒くて子供が風邪をひいてしまいそうだから（30代／女性／専業主婦（主夫））

多くの方が節約や節電のために設定していますが、28℃以上でも過ごせるのはエアコンの性能が上がっていることも影響しているのではないでしょうか。さらに、扇風機とエアコンを同時に動かすことによって、電気代が余計にかかるのではなく、逆に節電になることが分かりました。また、健康について気にしている人がいる中で、自分だけではなく子供の健康についても配慮している人がいるようです。

暑い夏でも高めの温度を好むの？

アンケートの結果から、「27℃」、「26℃」、「25℃」と続きました。

・だいたい27度に設定することが多いです。自分には、いちばん快適です。（40代／女性／専業主婦（主夫））

・推奨されている27℃に設定しますが、暑がりの主人と息子たちがすぐに25℃にするので、寒がりの私がまた27℃に戻しています。（50代／女性／パート・アルバイト）

・28度は就寝時に設定しています。昼間は、27度じゃないと暑いです。（30代／女性／専業主婦（主夫））

・私は27℃くらいが適温と思うのですが、夫が暑がりなのでいつのまにか25℃になっています。（30代／女性／正社員）

多くの方が快適だと感じる温度に設定していますが、家族の中で快適と感じる温度が違うため、温度が固定にならないことが分かりました。また、男性の方が女性より低い温度を設定する傾向があることもうかがえます。さらに、昼間や夜間、外気温などによって臨機応変に温度を調整していることから、必ずしも回答が一つとは限らないようです。

快適温度は人によってバラバラ！温度を固定するには？

アンケートの結果から、「28℃以上」が一番多い結果となりました。また、温度が高い順に選ぶ人の数が多くなるという傾向も分かりました。ただし、節約や体調へ影響等、理由は様々なようです。快適温度も人によって違うため、多く人が集まるような場所では温度設定には困るかもしれません。エアコン以外の工夫として、扇風機を利用したり、服装を変えたりすることによって温度調整をすれば、設定温度を固定できるのではないでしょうか。

■調査地域：全国
■調査対象：【年齢】20 – 29 30 – 39 40 – 49 50 – 59 【結婚】既婚
■調査期間：2017年07月12日～2017年07月26日
■有効回答数：100サンプル

冷房の設定温度は何℃に設定していますか？

【28℃以上】

・睡眠時のみ、寝室で29度に設定しています。それ以外は使用していません。(30代/女性/正社員)

・寒いのが苦手なので。体調を崩さないようにも冷えすぎは良くないと聞いたし。(30代/女性/専業主婦(主夫))

・クーラーの冷気があまり得意でなく、設定温度が低いと頭痛がするからです。
また、冷え性なので28度に設定しています。(30代/女性/専業主婦(主夫))

・28度にしている。節電目的と、扇風機と併用することで快適に過ごせるため、必要以上に下げなくてよい。(30代/女性/正社員)

・28℃に設定していますが、十分に涼しい。冷え性なのでこれ以上下げると体が冷えてしまって体調を崩す。(30代/女性/専業主婦(主夫))

・常に28℃になるように設定している。28℃に設定しても27℃くらいにはなるので。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・テレビか何かで28度が電気代も安く抑えられて、エコだと聞いたので、その温度に設定しています。(30代/女性/専業主婦(主夫))

・あまり冷やしすぎると体にこたえるからです。また、電気代節約の為でもあります。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・電気代がもったいないこともありますが、住んでいる所は、猛暑で有名な地域なので、28度に設定しておいても、外から家に入ると充分に涼しいです。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・扇風機を併用しているし、あまり温度を下げると気温差で体調を崩すので。(20代/女性/専業主婦(主夫))

・地球温暖化のために２８度の設定にするようにしている、でも２８度では暑いと感じる。(30代/女性/無職)

・設定温度は28度にしているのですが、湿度を下げることができれば十分に快適にすごせるので。室温が27度とか26度以下とかになると外気温との差も大きいですし、冷えすぎて体調を崩してしまうので、冷房を付ける場合には温度設定を28度にしています。(40代/女性/個人事業主)

・冷房に強くないので極力使わないようにしていますが、風呂上りおよび暑い日は28度C以上でつけ、扇風機も並行して使います。(50代/女性/専業主婦(主夫))

・常々29どの設定にしている。クーラーと扇風機を使って、部屋全体を冷やしている。(20代/女性/パート・アルバイト)

・３０度を超えてくると、設定温度が２８度以上でも
相当涼しくなるので(40代/女性/専業主婦(主夫))

・狭い範囲でエアコンを使用しているので、それほど低温にしなくてもよいと思っているからです。(50代/女性/専業主婦(主夫))

・さらに冷房モードにしたらききすぎるので、除湿モードで運転しています。(50代/男性/個人事業主)

・子供がいるのでそれ以下だと寒くて子供が風邪をひいてしまいそうだから(30代/女性/専業主婦(主夫))

・冷房はあまり使いませんが、つける時は冷え性と節約のために28度にしています。(30代/女性/専業主婦(主夫))

・基本的に35度以上にならないと冷房を入れないので、これぐらいで丁度良いです。(40代/男性/正社員)

・一階リビングのエアコンは業務用（天井埋め込み）なので、ものすごく良く効くため、２７℃にすると寒いです。来客で人数が多くなると２７℃以下にすることもあります。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・28℃に設定していますね。冷やし過ぎると、体調が悪くなりやすいので。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・クールビズが徹底されているので、社内でのエアコンの設定温度は必要最低限のものになっている。(40代/男性/正社員)

・28度が基本ですが、夫が帰宅する前は強めにし、温度を下げて置くようにしています。(50代/女性/専業主婦(主夫))

・28度で、扇風機の併用をしています。
それが1番安いと知ったので。(20代/女性/専業主婦(主夫))

・設定温度を低くすると、外との温度差でぐったりしてしまうので、基本的には28℃の送風にしています。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・28度設定でも、長い時間たつと体中が冷えて、体調が悪くなってくるので、暑くなったらつけてあとは消している(50代/女性/専業主婦(主夫))

・一般的に夏の間に推奨されている気温ということもありますが、28度以下の部屋に長時間いると服から出ているところからだんだん冷えてきてしまうことが多いため。(40代/女性/個人事業主)

・極度の冷え性で夏でも冷房をつけると冷気で体が冷えてしまうため。(20代/女性/専業主婦(主夫))

・いったん冷房に身体がなれてしまうと、少しの暑さでも夏バテになってしまうからです。(40代/男性/正社員)

・節約のためです。エアコンを新しくしたので28度でも案外涼しいです。以前のエアコンでは無理でした。(50代/女性/専業主婦(主夫))

・普段は28℃ですが、それでも寒く感じるときは29℃や30℃の設定とする場合があります。(50代/男性/正社員)

【27℃】

・あまり低い温度にすると頭痛がおこりやすくなる事や、冷え性であるため。(20代/女性/専業主婦(主夫))

・はじめは、一気に冷やすために26℃位からセットして冷えたなと思ったら27℃でしばらく設定いておいて夜には28℃にします。(40代/女性/パート・アルバイト)

・それ以上だと涼しく感じません。２７度に設定し、扇風機を併用しています。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・28度は暑く感じられるので、それより1度だけ下げていることが多いから。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・部屋を冷やしすぎるとかえって体に悪く、代謝が悪くなりますので、熱中症にも注意して
だいたいこの温度が平均で設定している温度です。(30代/男性/個人事業主)

・自身の体が冷えすぎず、ペットにも丁度良い温度設定の為常時27度です。(30代/女性/専業主婦(主夫))

・この設定が一番全員に心地よいので。私は２８度が好きですが、それだと動き回る子供達は暑そうに思います。(30代/女性/専業主婦(主夫))

・これ以下にすると寒すぎる。２８度だとあまり外気と変わらないため。(30代/女性/派遣社員)

・いつも、日中は28度に、夜は27度に設定しています。
雨で気温が上がらず、むしむしするときは、ドライモードにします。冷房のままだと、エアコンが止まってしまいますので。(40代/男性/経営者)

・28度だと蒸し暑く感じるが、あまり部屋を冷やすと寒く感じるし環境保全に良くないのでないので、常に２７度に設定している。(40代/女性/正社員)

・もちろん28℃といいたいところですが、部屋が最上階で屋上からの熱が熱いので27℃にしています。(40代/男性/個人事業主)

・今は２７℃に設定しています。２６℃だと寒く、２８℃だと暑いのでちょうどいいです。(20代/女性/パート・アルバイト)

・28℃じゃ暑いが、25℃じゃ寒すぎるから、間を取って26か27℃にしている。(30代/男性/個人事業主)

・狭い部屋なので27度以下にしたら寒いから。また、電気代がかかりそうなので(30代/女性/正社員)

・犬を飼っているので28度以上だと暑いのでちょうどいい27度にしている(30代/女性/専業主婦(主夫))

・だいたい２７度に設定することが多いです。自分には、いちばん快適です。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・推奨されている27℃に設定しますが、暑がりの主人と息子たちがすぐに25℃にするので、寒がりの私がまた27℃に戻しています。(50代/女性/パート・アルバイト)

・大型のエアコン購入したところ、設定温度は27度で充分冷えています。以前は18度でも冷えませんでした。今のエアコンは27度で充分冷えます。(40代/女性/個人事業主)

・あまり設定温度を下げると、寒いし、電気代がかかるから。汗をかきにくい温度設定にしている。(30代/女性/専業主婦(主夫))

・エアコンの風が冷たすぎるのが好きではないので、27度に設定しています。(40代/男性/正社員)

・テレビ番組などの内容で27℃設定が、健康にも良く節電効果があると聞いたため。(30代/女性/専業主婦(主夫))

・6畳ほどの部屋だと28度にしますが、我が家はリビングとその隣の部屋を一台のエアコンで冷やすので27度に設定します。一応エコを意識しているからその温度です。(20代/女性/パート・アルバイト)

・２８度は就寝時に設定しています。昼間は、２７度じゃないと暑いです。(30代/女性/専業主婦(主夫))

・私の住宅は風とうしがいいのであまりエアコンの温度は高めでも大丈夫です。(50代/男性/個人事業主)

・家では寝るとき意外はほとんどつけませんが、２７℃で４時間くらいのタイマーで設定しています。(40代/男性/正社員)

・エアコンの設定温度は27度内にするよう、会社の指導があるから。(30代/男性/正社員)

【26℃】

・真夏は２６℃くらいで設定している。設定温度が高いとエアコンが作動しないことがある。作動する最も高い設定温度が２６℃なので２６℃で使用している。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・あまり冷えすぎても体がしんどいし、節約のため26℃くらいがちょうどいいかな。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・少し涼しいくらいの方が気持ちいいから。部屋の開け閉めでそれぐらいにしないと効かないから(40代/女性/専業主婦(主夫))

・あまり設定温度を下げすぎると電気代が心配なため、涼しさを感じる程度でなるべく高い温度に設定したいと思い、26度に設定しています。また、快適に過ごすことができて寒すぎることもない丁度良い温度を探っていたところ、26度設定にたどり着いたという経緯もあります。(30代/女性/学生)

・28度以上では冷房をかける意味がない気がするので。でも26度だと体が痛くなる。(30代/男性/正社員)

・洋服を着て居るときはこの温度設定がいいですね。あまり冷房は好きじゃないです。(30代/男性/正社員)

・最初は省エネのことを考えて２８℃設定にしていたのですが、家族が外から帰って来て２８℃だと全然涼しくないとクレームがあったので、今は２６℃に設定変更しています。ちなみに、２５℃だと寒く感じるそうです。(20代/女性/専業主婦(主夫))

・これ以下にすると今度は寒くて体が冷えて、どうしても体調が悪くなるから(50代/女性/パート・アルバイト)

・28度がいいと思うのですが、昼間は仕事で家にいないので、26度くらいにしないとなかなか冷えないのでそういています(50代/男性/正社員)

・クールビスでは２８度を推奨しているが聞くところによると２８度は熱中症にかかるぎりぎりの温度ということでした。それを聞いて自分にあった温度を設定するようにしています。それが２６度です。(50代/女性/専業主婦(主夫))

・子供が暑がりで汗をかくので低めにしてます。
さむいですが慣れてきました。(30代/女性/パート・アルバイト)

・26℃にしておくと家族の誰もが文句を言わない丁度いい室温になるから。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・外気温マイナス１０度を目安にしています。日本でもっとも熱くなる地域に住んでいます。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・今年は猛暑すぎて28度ではまったく涼しくない気がします・・・。(30代/女性/パート・アルバイト)

・26度が快適に過ごせる温度で赤ちゃんがいるときの適正温度だと聞いていたからです。(40代/男性/正社員)

・だいたいこれくらいがちょうど良い温度かな、と何となく思っているから。(30代/女性/専業主婦(主夫))

・冷房の設定温度が２７度以上だと、湿度がなかなか下がらないので。(40代/男性/正社員)

・陽射しが入るので、26℃でないと涼しく感じないし、湿度もなかなか下がりません。(30代/女性/専業主婦(主夫))

・あまり冷えすぎてもよくないので26度くらいがちょうどいいと思います。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・冷房の設定温度は、26℃が暑くもなく寒くもなく最適な温度に感じます。(40代/男性/個人事業主)

・エコのためには２８℃設定と聞きますが、28℃以上の室内では熱中症になるリスクが高まると聞いて（室温だけではなく、湿度も関係しますが）設定温度を見直しました。２６℃で涼しすぎるようなら、温度を途中で上げます。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・基本的には２６度ですが、寒すぎるときには２７度にしたりして、臨機応変に調整しています。(50代/男性/専業主婦(主夫))

【25℃】

・私は27℃くらいが適温と思うのですが、夫が暑がりなのでいつのまにか25℃になっています。(30代/女性/正社員)

・一部屋の時は２７度でも涼しいのですが、子供達が帰って来ると台所の扉も開けるので２５度でないとダメなので。時間的にも西日が入ったりします。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・人が快適に過ごせる至適温度が22～26℃であり、現在の外気温との差が10℃以内におさまるから。(30代/女性/専業主婦(主夫))

・２５度がじめっとすることがなく、過ごしやすい室内の温度です。(30代/男性/正社員)

・いくら省エネと言われても28度では熱いので、25度設定にして冷えてきたらサーキュレーターを使いながら26～27度に上げてる。(50代/女性/専業主婦(主夫))

・リビングは横に広くエアコンがききにくいので設定温度をさげています(20代/女性/専業主婦(主夫))

・自宅では冷房は使用していません。会社では決まりで25に設定されています。(30代/男性/正社員)

・吹き抜けがあるせいか、それくらいでないと、全然涼しくならない。(40代/女性/正社員)

・男の多い家族なので、その設定でも暑苦しく、なかなか省エネ温度に設定できません。(30代/女性/専業主婦(主夫))

・25度くらいにしていますが、北国に住んでいるために、あまりエアコンを使いません。(40代/女性/個人事業主)

・家は、25度です。会社は22度です。少しでも暑いと仕事しづらい気がします。(30代/女性/正社員)

・30分くらいしかかけないのである程度冷える温度にしたいから。(20代/女性/正社員)

・先ほどまで除湿にしていましたが、３時近くになると冷房にきりかえます。暑い。(40代/女性/専業主婦(主夫))

・今年の夏最初２６℃にしていたが、あまり暑いので1度下げた。キッチンとリビングが同じ部屋なのでどうしても暑い。(50代/女性/専業主婦(主夫))

・25度以下にしないと、涼しい感じがせず、特に風呂上りの汗がひかないので。(40代/男性/正社員)

・28度だとあまり涼しいと感じないので25度を設定しています。(50代/女性/専業主婦(主夫))

【24℃以下】

・自分は暑がりなので、外から帰って来たときに部屋が暑いと、1秒でも早く温度を下げたいからです。(30代/男性/正社員)

・自宅は隣の寝室も冷やしたいので23度ぐらいで設定している。会社は26度ぐらい。(30代/女性/正社員)

・2階の部屋にエアコンが設置されているが、屋根が太陽の光で暖められて暑くなるので、部屋を冷やすために20℃に設定している。(30代/女性/専業主婦(主夫))

・24度と低く設定していますが、長時間つけっぱなしにしないので冷たくなりすぎず適温で過ごしています。(20代/女性/専業主婦(主夫))